Ich freue mich auf Ihre/Deine Kontaktaufnahme!
Sabine Fries
Frangenheimstrasse 9
D-50931 Köln
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Sabine Fries
Frangenheimstrasse 9
D-50931 Köln
Finde Deine innere Intelligenz, Deine Anbindung zu Dir und dem großen
Ganzen, leuchte, führe und lebe Dich von innen nach außen!
Es ist eine tiefe Reise zu Dir selbst! A destination to explore!
FIND YOURSELF INSIDE – eine transformative Reise zu deiner inneren Weisheit, deiner emotionalen und Deiner spirituellen Intelligenz, zu Deiner Bauch-, Deiner Herzens- und Deiner Seelenstimme. Eine Reise zu Dir selbst!
In 3 Modulen stärkst Du auf dieser Reise Werte wie
Vertrauen
Flexibilität
Anpassungsfähigkeit
emotionale Intelligenz
Selbstführung
Mut
Authentizität und
Kreativität.
Alles Werte, die das Leben in der heutigen Zeit von uns fordert!
Wenn Du Dir eine tiefere Verbindung mit Dir selbst wünschst, eine klare Orientierung, mehr Sinn in Deinem Wirken und ein erfülltes und ausgeglichenes Leben, dann freue ich mich, wenn Du mit uns auf diese Reise gehst!
Finde Deine innere Intelligenz, Deine Anbindung zu Dir und dem großen Ganzen, leuchte, führe und lebe Dich von innen nach außen!
Es ist eine tiefe Reise zu Dir selbst! A destination to explore!
FIND YOURSELF INSIDE – eine transformative Reise zu deiner inneren Weisheit, deiner emotionalen und deiner spirituellen Intelligenz, zu Deiner Bauch-, Deiner Herzens- und Deiner Seelenstimme. Eine Reise zu Dir selbst!
In 3 Modulen stärkst Du auf dieser Reise Werte wie
Vertrauen
Flexibilität
Anpassungsfähigkeit
emotionale Intelligenz
Selbstführung
Mut
Authentizität und
Kreativität.
Alles Werte, die das Leben in der heutigen Zeit von uns fordert!
Wenn Du Dir eine tiefere Verbindung mit Dir selbst wünschst, eine klare Orientierung, mehr Sinn in Deinem Wirken und ein erfülltes und ausgeglichenes Leben, dann freue ich mich, wenn Du mit uns auf diese Reise gehst!
I AM – ICH BIN –
Beim ersten Modul dreht sich alles um Deine innere Stimme und das Fühlen.
Es geht um Intuition und Impathie! Es geht um Dein geerdet sein, Dein lebendig sein, Dein Da-SEIN! Du spürst Deinen Körper neu – somatische Resilienz – und folgst Deinem inneren Lauschen.
Woche 1-6: Inner intelligence – wie Du Deine Intuition / Deine innere Stimme
wieder entdeckst und Werte wie Vertrauen, Flexibilität und
Anpassungsfähigkeit trainierst!
reconnected to your source & find yourself inside
Wem vertraust Du in der heutigen Zeit?
Den Medien? Den Freunden, Familie, Umfeld? Oder vor allem Dir selbst?
Falls Du Dir selbst am meisten vertraust, fragen wir Dich: welchem Anteil in Dir
schenkst Du Vertrauen?
Woher kommt Deine Orientierung?
Bist Du verbunden mit Deiner INNEREN STIMME? Der sog. INTUITION?
Die meisten Menschen haben diese Bauchstimme als Kinder gut gehört, doch
im Laufe des Lebens und der Konditionierungen verloren.
Warum ist es so wichtig, diese innere Stimme wiederzuentdecken? Sie ist die Einzige, die Dir wahrhaftige Orientierung in dieser schnellen und chaotischen Welt bieten kann!
In den Wochen 1 bis 6 geht es deshalb verstärkt darum, Deine Körperwahrnehmung zu steigern und die innere Stimme wiederzuentdecken.
Woche 7-12: Emotional intelligence – wie Du Deine Impathie stärkst, die inneren Wellen surfst und Werte wie Selbstführung und Mut nährst!
live yourself fully alive!
In den Wochen 7 bis 12 dreht sich dann alles um das Thema FÜHLEN.
Erlaube Dir zu sein und zu bleiben anstatt wegzurennen! Erlaube Dir zu fühlen!
Höre Deine innere Stimme, entdecke die Sprache Deines Körpers mehr und mehr und folge Deinem Herzen! Raus aus dem Funktionieren. Rein ins Herz.
Heile alte Wunden und werde wieder ganz lebendig. Lerne mit den Gefühls-Wellen zu surfen. Es geht darum, alle Gefühle willkommen zu heißen, denn sie alle gehören zum Leben dazu.
Solange Du die unangenehmen Gefühle beiseite schiebst, bist Du nur halb da. Mut ist, Angst wahrzunehmen und es dennoch zu machen! Die Angst umarmen und bewusst weitergehen. In diesem Teil von Modul 1 geht es um Deinen Herzraum, um Deine Gefühle, innere Anteile wie das innere Kind, der innere Erwachsene und die Praxis von Selbstliebe. IMPATHIE ist Selbst-Mitgefühl!
12 Wochen Online-Training jeden Donnerstag: Vom 19. September 2024 bis zum 12. Dezember 2024 findet diese Entdeckungsreise durch die innere Landschaft von Body & Mind & Heart jeweils donnerstags Abends für 1,5 Stunden in einer kleinen, feinen Gruppe bis maximal 20 Personen online statt.
Dieses flexible Format ermöglicht es dir, von überall aus teilzunehmen und deinen inneren Weg zu erkunden.
Woche 1-6: Begib dich auf eine Reise, um Dein Bewusstsein zu trainieren und deine Intuition und innere Stimme wiederzuentdecken. Trainiere Werte wie Vertrauen, Flexibilität und Anpassungsfähigkeit für ein erfülltes und ausgewogenes Leben.
Wir erforschen gemeinsam Techniken zum „Slow Down“ und zur „Reconnection“, zum Grounding, verschiedene Atemübungen, MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), Tiefenentspannung mit Musik, Mentaltraining (Alpha/Theta), Körperarbeit mit Yoga, Bodyscan, Deep Rest und Meditationen in Bewegung
Diese einzigartige Reise zu Deiner inneren Intelligenz verspricht nicht nur persönliches Wachstum, sondern auch eine vertiefte Verbindung zu Dir selbst.
Entdecke, wie du durch die Kraft der inneren Intelligenz ein erfüllteres und ausgewogeneres Leben führen kannst.
Woche 7-12: Begib dich auf die Reise, Deine Gefühlswelt zu erforschen und Deine emotionale Intelligenz zu trainieren. Entdecke Werte wie Mut und Selbstführung für Dein erfülltes und ausgewogenes Leben.
12 Wochen Body. Mind. Heart. Journey. vom 19.9. bis 12.12.24
WO 1: Atmen, Ankommen im Moment, Slow Down
WO 2: Bodyscan, Bewusstsein schärfen, innere Landkarte erkunden
WO 3: Deep Relax Meditation, Yoga, Körperwahrnehmung
WO 4: Stressmanagement, Antreiber kennen, Gehmeditation
WO 5: Mindset, Gedanken Meditation, EFT Klopftechnik
WO 6: somatische Übungen, Körperbewusstsein, bewegte Osho Medi
WO 7: Gefühle, Einzelsession mit dem inneren Kind
WO 8: Gefühle verstehen lernen, Einzelsession mit dem inneren Kind
WO 9: innere Anteile Arbeit, Erwachsenen nähren, Resilienz
WO 10: Selbstliebe, Einzelsession mit dem inneren Kind
WO 11: Selbstliebe & Selbst-Mitgefühl, Impathie
WO 12: Abschluss und Herzraum/ Herzkohärenz Meditation
12 Termine á 90 Minuten in der Gruppe.
3 Termine mit 60 Minuten innerem Kind Coaching.
Inklusive MBSR Online Video Kurs.
In den inneren Kind Einzelsitzungen geht es um folgende Themen:
3.333 EUR (2.800,84 EUR netto) für 3 Monate / 12 Wochen TRANSFORMATION!
Geburtstags-Special im gesamten Monat JULI 2024:
Bei Buchung aller drei Module ist der Preis pro Modul 2.222 EUR (einzeln
zahlbar bis drei Wochen vor Start), d.h. statt 9.999 sind es dann 6.666 EUR für
36 Wochen tiefe Persönlichkeits-Entwicklung und LebensTransformation!
I SHINE – Soul intelligence – wie Du Deine Mission / Berufung und Vision entdeckst, Werte wie Authentizität & Selbstwirksamkeit verkörperst und von innen heraus leuchtest und wirkst!
be who you really are & and shine your light!
Nachdem Du Deine innere Stimme wieder stärker hörst und Dich selbst mehr fühlst, Deine eigenen Bedürfnisse besser wahrnimmst und für Dich gut sorgst, hörst Du möglicherweise auch Deine Seelenstimme wieder stärker! Vielleicht hörst Du sie auch immer wieder im Innern rufen: „Mach Dich auf Deinen Weg, Deinen Seelenweg! Folge Deinem inneren Ruf, Deiner Berufung! Es ist Zeit!“
Denn Du hast einen Auftrag, eine Mission. Deine Seele möchte wachsen und sich verwirklichen! Sich im ganzen Potential und Deiner Einzigartigkeit zeigen. Die eigene Lebensaufgabe leben.
Also los geht´s im Modul 2! Lass uns Dein Seelenpotential herauskitzeln, so dass Du ganz aus Deiner Essenz heraus leuchtest.
12 Wochen Soul Journey. Vom 23.1. bis 17.4.25
WO 1: Seelen-Raum Meditation, Anbindung & Verbindung mit allem
WO 2: Human Design Basics, was schenkt Dir Energie, was ist wichtig?
WO 3: Human Design Q&A und Human Design Reflektor Reading
WO 4: Potentialkompass Woche 1, Breathwork
WO 5: Potentialkompass Woche 2, Breathwork
WO 6: Potentialkompass Woche 3, Breathwork
WO 7: Potentialkompass Woche 4, Theta-Healing
WO 8: Potentialkompass Woche 5, Theta-Healing
WO 9: Potentialkompass Woche 6, Theta-Healing
WO 10: Potentialkompass Woche 7, Theta-Healing
WO 11: Human Design Vertiefung mit den Variablen
WO 12: Abschluss und Visionsreise
12 Termine á 90 Minuten in der Gruppe.
Inklusive Reflektor-Sitzung / Human Design & Gene Keys im Wert von 333 EUR
Inklusive 1 Human Design Variablen Reading im Wert von 333 EUR
12 Wochen Online-Training jeden Donnerstag: Vom 23. Januar bis 17. April 2025 findet diese Entdeckungsreise Deines Seelenpotentials, Deine SOUL JOURNEY jeweils donnerstags Abends für 1,5 stunden in einer kleinen, feinen Gruppe bis maximal 20 Personen online statt.
Dieses flexible Format ermöglicht es dir, von überall aus teilzunehmen und deinen inneren Weg zu erkunden.
Explore your mission and embody your vision.
3.333 EUR (2.800,84 EUR netto) für 3 Monate / 12 Wochen TRANSFORMATION!
Geburtstags-Special im gesamten Monat JULI 2024:
Bei Buchung aller drei Module ist der Preis pro Modul 2.222 EUR (einzeln
zahlbar bis drei Wochen vor Start), d.h. statt 9.999 sind es dann 6.666 EUR für
36 Wochen tiefe Persönlichkeits-Entwicklung und LebensTransformation!
I RECEIVE – female empowered intelligence – wie Du weibliche Qualitäten in Deinem Privat- wie Berufsleben vermehrst und Werten wie Kreativität, Rezeptivität & im-Fluss-sein Raum schenkst!
female space to grow
Wir brauchen mehr Weiblichkeit in unserer Welt. In allen Bereichen. Über Jahrzehnte, Jahrhunderte regierte die männliche Energie, dabei ist mittlerweile erwiesen, dass z.B. weibliche Führungskräfte viel erfolgreicher UND menschlicher führen.
Weibliche Qualitäten sind:
Intuitiv, fließend, vertrauend, empfänglich, passiv, kreativ, sanft, stark, weise, zyklisch, emotional, ins Leben bringend, fürsorglich
Wir alle haben männliche und weibliche Anteile, denn wir alle haben einen Vater und eine Mutter. Dennoch ist es wichtig, dass Du als Frau Deine Weiblichkeit lebst (gesunde Weiblichkeit) und Du als Mann Deine Männlichkeit (gesunde Männlichkeit). Es geht generell um eine BALANCE der FE-MALE
Energy. Um eine gesunde Ausgeglichenheit der männlichen und weiblichen
Energie. Denn wir brauchen beides!
Oft leben wir jedoch noch immer zu viel Männlichkeit. Zuviel Action, zu viel Tun, Zielgerichtetheit, Macht, Druck… also auch viel ungesunde männliche Energie.
Deshalb darf mehr Weiblichkeit eingeladen werden. Für uns alle!
Dem widmen wir uns in MODUL 3!
5 Themen, 5 Monate, 5 Workshops mit Special Guests
2025: APR / MAI / JUNI / JUL / SEP > Termine folgen
Jeden Monat ein Impuls / Workshop Samstags (6 Std) zu weiblichen Themen:
3.333 EUR (2.800,84 EUR netto) für 5 Monate TRANSFORMATION!
Geburtstags-Special im gesamten Monat JULI 2024:
Bei Buchung aller drei Module ist der Preis pro Modul 2.222 EUR (einzeln
zahlbar bis drei Wochen vor Start), d.h. statt 9.999 sind es dann 6.666 EUR für
36 Wochen tiefe Persönlichkeits-Entwicklung und LebensTransformation!
