"Liebe Sabine, nochmals vielen herzlichen Dank für das heutige Webinar zur Achtsamkeit & Resilienz in Zusammenarbeit mit der DHA . Du lebst diese Aufgabe sehr authentisch und hast damit sicherlich auch Deine persönliche Berufung gefunden. Das ist MEGA! Alles Liebe weiterhin und vielleicht bis bald einmal an anderer Stelle!

S.S. (Coach)

"Die Resilienz Reise war für mich sehr anregend, manchmal zum Nachdenken und nachwirken lassen. Ich habe sie als auffrischend, aufrüttelnd und absolut aufschlussreich empfunden. Ich habe die Zeit sehr genossen. Der Austausch mit den anderen war schön und wertvoll. Mitzuerleben, wie sich auch bei den anderen TN einiges bewegt und verändert hat, hat mich total berührt. Und ich konnte mir vieles erklären, was mein eigenes Verhalten angeht. Das hat gut getan und mich auf der einen Seite erleichtert, auf der anderen Seite hat es mir aufgezeigt, wo ich weiter an mir arbeiten und lernen darf. Es war irgendwie leicht. Ein besseres Wort fällt mir nicht ein. Vieles habe ich gehört und dachte: Achso, na klar. Das macht so viel Sinn! Und ich habe Lust bekommen mich weiter zu entwickeln, die Dinge so zu nehmen, wie sie kommen, an den Herausforderungen die mir begegnen über mich hinaus zu wachsen. Du warst eine so tolle Reiseleitung! Ich mag deine Art, wie du die Dinge stehen lassen kannst ohne sie zu bewerten. Ich mag wie man dir ansieht, dass dich Erzähltes bewegt, wie du es aussprichst und wie du dir Zeit lässt, bevor du antwortest und dann ganz bedacht eine Antwort gibst, die es so oft genau auf den Punkt trifft. Ich mag wie du deine eigene Geschichte mit in das Theoretische einwebst, wie alles dadurch lebendig und authentisch wird. Ich mag auch deine fröhliche Art, deine Professionalität, deine gute Mischung aus Humor und Ernsthaftigkeit. Ich mag dich als Vorbild dafür, dass man Gestalter seines Lebens ist und werden kann, dass nichts so sein muss wie es war, dass es immer Möglichkeiten gibt die Zustände, die uns nicht gut tun zu verändern und ganz andere Prioritäten zu finden. Danke für diese wertvolle Erfahrung! Ich bin so glücklich, dass ich dabei war! Danke für deine Tipps, deinen Input, deine Mühe und Arbeit, dein Mittdenken und Dich-selber-einbringen!"

L.R. (Coach & Mutter)

"Im März 2020 als die Coronazeit begann , habe ich von einer Freundin den Hinweis bekommen, dass Sabine eine Webreihe zum Thema Resilienz duchführt. Da mich dieses Thema schon sehr lange begleitet, habe ich mich angemeldet. Zum Glück! Ich war sehr gespannt darauf was da auch mich zukam und es hat alle meine Erwartungen übertroffen. DANKE!!! Es gab einen Überblick über die 7 Säulen der Resilienz und danach haben wir jeden Sonntag Säule um Säule näher beleuchtet. Es gab so viele Impulse und Deckanstöße für mich, die ich hier gar nicht im Einzelnen erläutern kann. Ich fand die Durchführung von Sabine so gelungen, es gab am Anfang immer eine Einstiegsrunde, in der alle Teilnehmer mitteilen konnten, was sie für sich aus dem letzten Mal mitgenommen hatten und was besonders bewegt hatte. Das waren für mich sehr wertvolle Beiträge. Dann gab es eine kurze Meditation zur Einstimmung auf das nächste Thema. Für mich persönlich war der Hinweis darauf , dass Gedanken zu Gefühlen werden und das dann auch im Verhalten der Umwelt gegenüber wiedergespiegelt wird von großer Bedeutung. Und was man sich immer wieder bewusst machen sollte: im Hier und Jetzt zu leben. Das alles ist ein lebenslanger Prozess: stetiges Üben der Achtsamkeit zahlt sich aus. Wie beim Fitness das Muskleltraining. Wir trainieren unseren " Achtsamkeitsmuskel". Vielen Dank für alles, liebe Sabine"

S.S. (Coach & Mutter)

"Liebe Sabine, bisher hatte ich nur im Rahmen meines Studiums Webinare mit Dir als Dozentin. Der Dienstag-Abend und auch die heutigen Stunden am Sonntags-Resilienz-Webinar mit Dir haben mir sehr gut getan, da ich mich gerade in turbulenten Zeiten befinde, nicht nur wegen dem Weltgeschehen, sondern auch, weil ich mich beruflich gerade von meinem "alten Leben" verabschiede und im Aufbruch zu meinem "neuen Leben" bin. Du hast mir damals schon viel Mut dazu mitgegeben, und diese Woche auch wieder. Dafür möchte ich Dir hier noch mal in aller Form DANKE sagen! Gerne möchte ich die nächsten Wochen mit dabei bleiben und noch ganz ganz viel dazu lernen! Für das Angebot dieser Reihen dienstags und sonntags bin ich Dir sehr dankbar. Wenn Du wieder Präsenztrainings / -kurse anbietest, möchte ich gerne auch an einem solchen teilnehmen. Nochmals vielen vielen lieben Dank.“

M.M.T. (Selbständige & Mutter)

"In der herausfordernden Corona-Zeit hatte ich mich bei Sabine Fries zum Resilienz-Online-Kurs angemeldet. Ich hatte mich bis dahin immer wieder mit dem Thema Stressbewältigung beschäftigt, bin allerdings immer wieder in alte Verhaltensweisen zurückgefallen. Dieses Mal war es anders. Bereits nach dem ersten Termin hatte ich das Gefühl, jetzt muss ich etwas ändern. Im Laufe der Zeit hatte ich die Erkenntnis, dass ich etwas ändern möchte. Das war ein entscheidender Unterschied, auf den mich Sabine behutsam und mit viel Wertschätzung aufmerksam gemacht hat. Ich hatte mich auf die Termine immer gefreut-besonders gut gefallen haben mir neben den Impulsen, dem Austausch mit den anderen Teilnehmern besonders die jeweiligen Check-in`s und Check out`s. Das Programm war für mich schlüssig und stimmig, die Impulse aufschlussreich und die Leitung sehr herzlich, offen und authentisch. Ich bin auf diese Weise noch einmal in eine ganz andere Reflexion gekommen und das war einfach sehr hilfreich. Ich hatte etliche Aha-Erlebnisse, die ich direkt praktisch umsetzen konnte. Ich kann diesen Kurs unbedingt empfehlen, ich fand auch die Webinarform absolut angemessen. Wenngleich ein Präsenzkurs vermutlich noch intensiver wirkt. Noch einmal vielen Dank!"

M.K. (Trainerin & Coach)

"Sabine ist eine sehr empathische „Reisebegleiterin“ mit einer erfrischenden Art, großer Klarheit, viel Erfahrung und auch dem nötigen Nachdruck, den es braucht, um am Ball zu bleiben. Sie hat es geschafft, auch per Videosession beim MBSR Onlinekurs ein großes Vertrauen in der Gruppe herzustellen und uns alle sehr individuell und wertschätzend begleitet. Herzlichen Dank!“

T.S. (Trainerin, Coach, Consultant)

"In der herausfordernden Corona-Zeit hatte ich mich bei Sabine Fries zum Resilienz-Online-Kurs angemeldet. Ich hatte mich bis dahin immer wieder mit dem Thema Stressbewältigung beschäftigt, bin allerdings immer wieder in alte Verhaltensweisen zurückgefallen. Dieses Mal war es anders. Bereits nach dem ersten Termin hatte ich das Gefühl, jetzt muss ich etwas ändern. Im Laufe der Zeit hatte ich die Erkenntnis, dass ich etwas ändern möchte. Das war ein entscheidender Unterschied, auf den mich Sabine behutsam und mit viel Wertschätzung aufmerksam gemacht hat. Ich hatte mich auf die Termine immer gefreut-besonders gut gefallen haben mir neben den Impulsen, dem Austausch mit den anderen Teilnehmern besonders die jeweiligen Check-in`s und Check out`s. Das Programm war für mich schlüssig und stimmig, die Impulse aufschlussreich und die Leitung sehr herzlich, offen und authentisch. Ich bin auf diese Weise noch einmal in eine ganz andere Reflexion gekommen und das war einfach sehr hilfreich. Ich hatte etliche Aha-Erlebnisse, die ich direkt praktisch umsetzen konnte. Ich kann diesen Kurs unbedingt empfehlen, ich fand auch die Webinarform absolut angemessen. Wenngleich ein Präsenzkurs vermutlich noch intensiver wirkt. Noch einmal vielen Dank!"

M.K. (Trainerin & Coach)