MINDFULNESS & RESILIENZ BOTSCHAFTER

Multiplikatoren-Ausbildung

9 Monate, die Dein Leben verändern & Deinen Beitrag in die Welt nähren!

Vertiefe Deine eigene Praxis & lerne, wie Du andere anleiten, inspirieren & begleiten kannst!

WAS DIESE MULTIPLIKATOREN-AUSBILDUNG ERMÖGLICHT:

Du hast selbst die Erfahrung gemacht, wie wertvoll Achtsamkeit ist und wie sehr ein achtsames Verhalten Deinen Alltag bereichert, Dich innerlich stärkt und Dir ermöglicht, mit Herausforderungen besser umzugehen?

Vielleicht gehörst Du auch zu den Menschen, die sich gerne für Andere einsetzen, andere Menschen unterstützen und immer ein offenes Ohr für Familie, Freunde, Kollegen und das Umfeld haben. Schön, dass Du Dich für das Wohl von anderen Menschen interessierst, dass Du so unterstützend mit all Deinem Wissen und Deinen Erfahrungen da bist.

It´s all about people! Es geht um mehr Miteinander!

Die WHO hat bereits vor über 10 Jahren geschrieben, dass Stress die Seuche des 21. Jahrhunderts ist. Und das können wir alle auch sehen. In den letzten Jahren haben Stresskrankheiten, Burnout, Depression in großem Umfang zugenommen. Erst Recht, seit die Welt sich noch stärker verändert und nichts mehr sicher scheint.
Menschen wie Du, die erste positive Erfahrungen mit Achtsamkeit, Meditation und Yoga gemacht haben und wissen, wie wertvoll diese Praxis für unsere Gesundheit, für unseren inneren Frieden, unsere Freude und unsere Widerstandskraft ist, werden gebraucht!

Spread mindfulness, spread resilience, spread love!

In diesem Multiplikatoren-Programm, dem Mindfulness & Resilienz Botschafter, lernst Du erstens vertiefend für Dich selbst, wie Du mit den Wellen des Lebens, mit innerem und äußeren Stress besser umgehen und Dein Leben so aufstellen kannst, dass es mehr Leichtigkeit, mehr Freude und mehr Sinnhaftigkeit mit sich bringt. Und zweitens lernst Du in dieser Ausbildung andere Menschen zu begleiten, zu inspirieren und für Achtsamkeit und Resilienz Impulse zu setzen.

Durch diese Ausbildung:

• wächst Deine Fähigkeit zu entspannen und Dich zu konzentrieren,
• reagierst Du mit mehr Gelassenheit und Ruhe in Stress-Situationen,
• nehmen Deine Energie und Lebensfreude zu,
• gehst Du gelassener mit Schmerzen und Krankheiten um,
• stärkst Du Dein Immunsystem,
• dienst Du der Prophylaxe allgemeiner Stresssymptome und beugst Burnout vor,
• erfährst Du Selbstliebe durch wachsendes Selbstvertrauen in die eigenen Kräfte,
• kommst Du in Kontakt mit Dir selbst und kannst Dein Leben aktiv gestalten,
• entwickelst Du mehr innere Stärke und lernst so, die Wellen, die Herausforderungen des Lebens besser zu meistern,
• richtest Du Dein Leben neu aus und schenkst ihm mehr Sinn,
• gibst Du durch Deine Einzigartigkeit einen Beitrag in unsere Welt,
• hilfst und unterstützt andere Menschen, Freunde, Kollegen, Dein Umfeld, ähnliche Erfahrungen machen zu können,
• trägst Du zum Wohle aller bei.

Bausteine dieser Ausbildung:

Inhalte dieses Multiplikatorenprogramm

• ·den kompletten achtwöchigen MBSR (mindfulness based stress reduction) Kurs nach Jon Kabat Zinn, der seit über 40 Jahren wissenschaftlich validiert Menschen im Stressmanagement unterstützt,
• die 7 Säulen der Resilienz und weitere wichtige Impulse zum Entwickeln von mehr Krisenfähigkeit und Lebenssinn,
• Teile aus der positiven Psychologie nach Seligman,
• ·Impulse von Gast-Dozenten zu Gesundheit, Immunsystem, Balance & Lebensfreude und Glauben & Vertrauen,
• Austauschmöglichkeiten in einer Telegram-Gruppe sowie zahlreiche hinterlegte Videos, Audios, Worksbooks zum Üben.

Zielgruppe

Diese Ausbildung richtet sich an Menschen, die eine Affinität zu und Interesse an Achtsamkeit & Resilienz haben, hiermit bereits erste Erfahrungen sammelten und sich berufen fühlen, diese Erfahrungen an ihr Umfeld weiterzugeben.

Unser Train-the-Trainer Programm versetzt Dich in die Lage, selbst achtsame Pausen, Mindful Meetings und diverse individuelle kleine achtsame Interventionen im daily life sowohl für Deine Kollegen als auch im privaten Kontext anzuleiten und trägt somit auch Schritt-für-Schritt für einen Wandel und eine neue Welt bei.

Achtsamkeit ist eine Liebesbeziehung mit dem Leben!

Mindfulness is a love-affair with life!

Meine Erfahrung als Unternehmerin, Coach & Mentorin

Seit 2018 gibt es diese Ausbildung und wir haben sie sowohl in Unternehmen als auch als offenes Training erfolgreich angeboten. Lass Dich gerne im Folgenden von ein paar Impressionen inspirieren:

Jetzt auch Online verfügbar

Da wir seit 2019 mehr und mehr online über unsere Akademie anbieten und gerne die Vorteile des ortsunabhängigen Lernens nutzen, gibt es nun in 2022 erstmalig die Gelegenheit, auch diese Ausbildung online zu absolvieren.

Hier findest Du weitere Details zu Terminen und Deinem Invest:

Termine der Ausbildung

Auftakt

22.4.2022 18 bis 19.30 Uhr

Ausbildungs-Block 1:

2 Seminartage 27. + 28.4.2022
von 10 bis 18 Uhr

Ausbildungs-Block 2:

2 Seminartage 24. + 25.5.2022
von 10 bis 18 Uhr

Ausbildungs-Block 3:

2 Seminartage 14. + 15.6.2022
von 10 bis 18 Uhr

Termine Supervision & Abschluss:

Supervisionstage:
21.7./30.8./27.9./18.10./30.11.2022
jeweils 3 Stunden

Supervisionsworkshops:
28.7./19.10./29.11.2022
jeweils 10 bis 18 Uhr

Abschluss & Zertifizierung:
12.12.2022 von 12 bis 18 Uhr

Supervisionsworkshops mit Impulsen zu achtsamen Meetings & Kommunikation, Resilienz, Gesundheit, Selfcare

Rahmen der Ausbildung:

Die Ausbildung findet in einer Gruppe bis maximal 18 Personen online über Zoom statt.

Anmeldung & Vorgespräch möglich bis 22.4.22 per email an

gutentag@sabinefries.de

Deine Investition

Für den dreimonatigen Ausbildungsblock mit

• 6 Ausbildungstagen (48 Stunden)
• 1 Willkommens- und Kennenlern-Abend
• umfangreiches Workbook mit über 200 Seiten Material
• Audios zum Üben und Videos zum Lernen
• Austausch-Möglichkeiten in Telegram Gruppe
• Buch „Achtsamkeit im Job“ von Sabine Fries & Gerlinde (Albrecht / Herder Verlag)

investierst Du
EUR 2.222.

Für den sechsmonatigen Supervisionsblock mit

• 5 Supervisionstagen (15 Stunden) mit viel Feedback
• 3 Workshoptagen (24 Stunden)
• 1 Abschlusstag (8 Stunden) mit Zertifizierung & Celebration
• einzelne themenbezogene Workbooks
• Austausch-Möglichkeiten in einer Telegram Gruppe
• Impulsen von Kollegen zu Gesundheit, Kommunikation, Selfcare etc.

investierst Du
EUR 2.222.

Beide Blöcke sind nur zusammen buchbar. Du kannst sie jedoch gerne separat und auch in Raten bezahlen. Wenn Du die Ausbildung für Dein Arbeitsumfeld machst, bietet sich evtl. die Möglichkeit eines Zuschusses für Deinen Arbeitgeber.

HONOUR LIFE.
BE KIND.
DO GOOD.
BE CONSCIOUS.
TRANSFORM SELF. BUSINESS. SOCIETY.
BE SIMPLY YOU.
FOLLOW YOUR HEART.
LISTEN TO YOUR SOUL.
SPREAD LOVE.

Mit Freude leben & arbeiten.
Deine Bestimmung leben.
Dein Leben leben.

Ich freue mich sehr auf Dich!

Deine Sabine