Kraftquelle Achtsamkeit– MBSR kennenlernen
1 Tages – Training Achtsamkeit im Alltag / im Job
Das Seminar zum Buch. Achtsam im Alltag zu sein wird heutzutage immer wichtiger. Nur wenn wir unseren Tag bewusst gestalten, können wir Qualitäten wie Gelassenheit, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Vertrauen, Lebensfreude, Selfcare, Selbstregulation, ein gutes Miteinander u.v.m. kultivieren.
Denn der Arbeitsalltag fordert uns heraus: Anspruchsvolle Aufgaben unter Zeitdruck
erledigen, allen Anforderungen gerecht werden, neue Herausforderungen mit
Engagement annehmen – das alles natürlich zur höchsten Zufriedenheit von
unseren Chefs, Kunden, Klienten und vor allem von uns selbst.
Bei all dem wollen wir selbstverständlich gut und erfolgreich sein – aber was bedeutet das eigentlich? Und wie lange können wir Leistungsdruck aushalten und gleichzeitig gesund und zufrieden bleiben?
Sowohl Mitarbeiter als auch Führungskräfte profitieren von Achtsamkeit. Sie stärkt die innere Klarheit, unterstützt in Entscheidungsprozessen und hat Einfluss auf die
emotionale Intelligenz und damit auf eine positive Gestaltung von Beziehungen.
Im Buch “Achtsamkeit in Job” von Gerlinde Albrecht und Sabine Fries finden Sie zahlreiche weiterführende Übungen und Anregungen, die Ihren Arbeitsalltag entstressen und bewusster werden lassen.
Zielgruppe
Dieses Tagesseminar zum Kennenlernen der Achtsamkeitspraxis im (Arbeits-) Alltag richtet sich an Entscheider, Personaler, Führungskräfte, Mitarbeiter, Privatpersonen und alle Interessierte.
Termine
Termine auf Anfrage
Gruppengröße mindestens 8 Personen, maximal 14 Personen.
Investition
Pro Person pro Tag EUR 99-111 für Privatzahler
Pro Person pro Tag EUR 144-189 für Unternehmen
Die Preise richten sich je nach Early Bird Buchung oder Regulär-Buchung.
Sollte es Dir nicht möglich sein, diesen Betrag aufzubringen, kontaktiere mich bitte und wir schauen nach einer Lösung. Wer mich kennt, weiß, dass ich immer lösungsorientiert bin und mir daran gelegen ist, möglichst vielen Menschen Zugang anbieten zu können. Für eine Non-Profit-Organisation gilt dies selbstverständlich auch.
