Sabine Fries Training und Beratung

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Sabine Fries
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Leading Yourself Inside Out - Sabine Fries | Transformations- und Life-Coaching
21751
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Leading yourself inside out!
bewusst. verbunden. erfüllt. weiblich.

4 Module für Deine innere Transformation, einzeln buchbar!

LEADING YOURSELF inside out – eine transformative Reise zu deiner inneren, deiner emotionalen und deiner spirituellen Intelligenz, zu Deiner Bauch-, Deiner Herzens- und Deiner Seelenstimme. Zu Dir selbst!

In 3 bzw. 4 Modulen stärkst Du auf dieser Reise Werte wie Vertrauen, Flexibilität, Anpassungsfähigkeit, emotionale Intelligenz, Selbstführung, Mut, Authentizität und Kreativität.

Alles Werte, die das Leben in der heutigen Zeit von uns fordert!

Wenn Du Dir eine tiefere Verbindung mit Dir selbst wünschst, eine klare Orientierung, mehr Sinn in Deinem Wirken und ein erfülltes und ausgeglichenes Leben, dann freuen wir uns, wenn Du mit uns auf diese Reise gehst!

Leading yourself inside out!
bewusst. verbunden. erfüllt. weiblich.

4 Module für Deine innere Transformation, einzeln buchbar!

LEADING YOURSELF inside out – eine transformative Reise zu deiner inneren, deiner emotionalen und deiner spirituellen Intelligenz, zu Deiner Bauch-, Deiner Herzens- und Deiner Seelenstimme. Zu Dir selbst!

In 3 bzw. 4 Modulen stärkst Du auf dieser Reise Werte wie Vertrauen, Flexibilität, Anpassungsfähigkeit, emotionale Intelligenz, Selbstführung, Mut, Authentizität und Kreativität.

Alles Werte, die das Leben in der heutigen Zeit von uns fordert!

Wenn Du Dir eine tiefere Verbindung mit Dir selbst wünschst, eine klare Orientierung, mehr Sinn in Deinem Wirken und ein erfülltes und ausgeglichenes Leben, dann freuen wir uns, wenn Du mit uns auf diese Reise gehst!

Modul 1:

Inner intelligence – wie Du Deine Intuition / Deine innere Stimme wieder entdeckst und Werte wie Vertrauen, Flexibilität und Anpassungsfähigkeit trainierst!

reconnect to your source & find yourself inside

Wem vertraust Du in der heutigen Zeit?

Den Medien? Den Freunden, Familie, Umfeld? Oder vor allem Dir selbst?

Falls Du Dir selbst am meisten vertraust, fragen wir Dich: welchem Anteil in Dir schenkst Du Vertrauen?

Woher kommt Deine Orientierung?

Bist Du verbunden mit Deiner INNEREN STIMME? Der sog. INTUITION?

Die meisten Menschen haben diese Bauchstimme als Kinder gut gehört, doch im Laufe des Lebens und der Konditionierungen verloren.

Warum ist es so wichtig, diese innere Stimme wiederzuentdecken? Sie ist die Einzige, die Dir wahrhaftige Orientierung in dieser schnellen und chaotischen Welt bieten kann!

 

Herzlich willkommen bei unserem Programm LEADING YOURSELF INSIDE OUT! – Führe (Lebe) Dich selbst von Innen nach Außen!

 

Wir starten hier mit dem „Modul 1: Inner Intelligence“ – einer einzigartigen Reise zu deiner inneren Intelligenz! Vom 24. April 2024 bis zum 14. Juli 2024 findet diese Entdeckungsreise durch die innere Landschaft von Body & Mind in einer kleinen, feinen Gruppe online statt.

 

Auftakt mit Slow Living & Reconnection Retreat:

Wir beginnen unsere Reise und starten ins Modul 1 mit einem wundervoll verbindenden und inspirierenden Retreat vom 24.4.-27.4.24.

Hier kannst Du bewusst einen Schritt zurücktreten, innehalten und Dich in einer Atmosphäre von Stille wieder mit Dir selbst verbinden. Diese Auszeit mit einer SoulSyncJourney zu Beginn und einer intensiven Innenschau und Einführung ins Modul 1 dient als Fundament für die kommenden Wochen, um gestärkt und ausgewogen Deinen eigenen Weg zu gehen.

Dieses Retreat ermöglicht es Dir, im Einklang mit Dir selbst zur Ruhe zu kommen und damit auch eine tiefere Verbindung zu Deiner inneren Intelligenz aufzubauen.

 

12 Wochen Online-Training jeden Donnerstag: Nach dem Auftakt setzen wir die Reise fort mit 12 Wochen Online-Training, jeweils donnerstags Abend für 1,5 Stunden. Dieses flexible Format ermöglicht es dir, von überall aus teilzunehmen und deinen inneren Weg zu erkunden.

Begib dich auf eine Reise, um Dein Bewusstsein zu trainieren und deine Intuition und innere Stimme wiederzuentdecken. Trainiere Werte wie Vertrauen, Flexibilität und Anpassungsfähigkeit für ein erfülltes und ausgewogenes Leben.

Wir erforschen gemeinsam Techniken zum „Slow Down“ und zur „Reconnection“, zum Grounding, verschiedene Atemübungen, MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), Tiefenentspannung mit Musik, Mentaltraining (Alpha/Theta), Körperarbeit mit Yoga, Bodyscan, Deep Rest und Meditationen in Bewegung

Diese einzigartige Reise zu Deiner inneren Intelligenz verspricht nicht nur persönliches Wachstum, sondern auch eine vertiefte Verbindung zu Dir selbst. Melde dich jetzt an und entdecke, wie du durch die Kraft der inneren Intelligenz ein erfüllteres und ausgewogeneres Leben führen kannst.

Deine Reise beginnt hier – sei dabei!

KURZÜBERSICHT:

12 Wochen Body. Mind. Journey. vom 24.4. bis 14.7.24

Um Deine innere Stimme, Deine Intuition zu stärken, legen wir in diesen
12 Wochen den Fokus auf:

o Reconnect in silence. Slow down.

o Deep Relaxation. Entspannung als Basis.

o Mindful Balance leben.

o Bewusstsein erhöhen, Mindset reflektieren. Resilienz stärken.

Den Auftakt machen wir mit unserem Slow living & Reconnective Healing® Retreat vom 24.4. bis 27.4.24, danach sehen wir uns

12 Wochen jeden Donnerstag 1,5 Stunden online.

ÜBERSICHT über die einzelnen Wochen:

WO 1: Atmen, Ankommen im Moment, Slow Down
WO 2: Bodyscan, Bewusstsein schärfen, innere Landkarte
WO 3: Deep Rest Meditation, Yoga, Körperwahrnehmung
WO 4: Stressmanagement, Gehmeditation
WO 5: Gedanken Meditation, EFT Klopftechnik
WO 6: Gefühle, Einzelsession mit dem inneren Kind
WO 6: Reconnective Healing®, Vertrauen vertiefen
WO 7: Körperbewusstsein & Emotionen, bewegte Osho Meditation
WO 8: Mindset und Blockaden, Knoten lösen Einzelsession
WO 9: Hellsehen, erste Schritte, Vertrauen aufbauen (Workbook)
WO 10: Resilienz-Säulen
WO 11: Kommunikation
WO 12: Abschluss und Herzraum/Herzkohärenz Meditation

INVEST:

2.590 EUR (2.176,47 EUR netto)

inkl. 4-tägiges Retreat, inkl. SoulSyncJourney®, inkl. MBSR online Kurs, inkl. Resilienz Impulse und inkl. 2 Einzel-Sessions pro TeilnehmerIn

Modul 2:

Emotional intelligence – wie Du Deine Impathie stärkst, die inneren Wellen surfst und Werte wie Selbstführung und Mut nährst!

live yourself fully alive!

Wir knüpfen hier mit dem „Modul 2: Emotional Intelligence“ – wie Du Deine Impathie stärkst, die inneren Wellen surfst und Werte wie Selbstführung und Mut nährst!“ an das Modul 1 an und gehen eine Ebene tiefer.

Bei diesem Modul geht es nun wirklich um alles rund ums Thema FÜHLEN.

Vom 4.9. bis 24.11.2024 findet diese HEART Journey in einer kleinen, feinen Gruppe online statt.

 

Auftakt mit Slow Living & Reconnection Retreat:

Auch bei diesem Modul beginnen wir unsere Reise mit einem wundervoll verbindenden und inspirierenden Retreat vom 4.9. bis 8.9.24.
Hier kannst Du erneut bewusst einen Schritt zurücktreten, innehalten und Dich in einer Atmosphäre von Stille wieder mit Dir selbst verbinden. Diese Auszeit mit einer SoulSyncJourney zu Beginn und einer intensiven Innenschau und Einführung ins Modul 2 dient als Fundament für die kommenden Wochen, um noch tiefer genährt und ausgewogen Deinen eigenen Weg zu gehen.
Dieses Retreat ermöglicht es Dir, im Einklang mit Dir selbst zur Ruhe zu kommen und damit auch eine tiefere Verbindung zu Deiner emotionalen Intelligenz aufzubauen.

12 Wochen Online-Training jeden Donnerstag: Nach dem Auftakt setzen wir die Reise fort mit 12 Wochen Online-Training, jeweils donnerstags Abend für 1,5 Stunden. Dieses flexible Format ermöglicht es dir, von überall aus teilzunehmen und deinen inneren Weg zu erkunden.
Begib dich auf eine Reise, um Deine Gefühlswelt zu erforschen und Deine emotionale Intelligenz zu trainieren. Entdecke Werte wie Mut und Selbstführung für Dein erfülltes und ausgewogenes Leben.

KURZÜBERSICHT:

12 Wochen Heart. Journey. vom 4.9. bis 24.11.24

Auftakt mit slow living & reconnection Retreat vom 4.9. bis 8.9.,

danach sehen wir uns 12 Wochen jeden Donnerstag 1,5 Stunden online.

Inklusive 2 eineinhalbstündige Einzel-Sessions.

In diesen 12 Wochen fokusieren wir uns auf folgende Themen:

o FEEL female empowered embodied living.
o Feel and heal. Raum zum Fühlen.
o Wozu Gefühle? Welchen Nutzen haben Gefühle?
o Was ist emotionale Intelligenz?
o Der Gefühlskompass. Fühlen kennenlernen.
o Was ist Traumasensitiv?
o Nervensystem beruhigen. Wie geht das?
o Gehalten und geborgen im sicheren Raum fühlen lernen.

ÜBERSICHT über die einzelnen Wochen:

WO 1: Atmen, Ankommen im Moment, Slow Down
WO 2: Was heißt es, einen Raum zum Fühlen zu kreieren?
WO 3: Der Nutzen von Gefühlen, Sonnen- und Schattenseiten
WO 4: die 5 Stufen der emotionalen Intelligenz
WO 5: Der Gefühlskompass
WO 6: Nervensystem beruhigen, SOS Methoden kennen
WO 6: Reconnective Healing®, Selbstführung vertiefen
WO 7: Gefühle, Einzelsession mit dem inneren Kind
WO 8: Was ist traumasensitives Coaching?
WO 9: Somatische Resilienz, somatic Experience
WO 10: im sicheren Raum fühlen, Einzelsession
WO 11: Selbstliebe lernen
WO 12: Abschluss und Liebevolle Güte Meditation

INVEST:

3.333 EUR (2.800.84 EUR netto)

inkl. 4-tägiges Retreat, inkl. SoulSyncJourney®, inkl. MBSR online Kurs, inkl. Resilienz Impulse und inkl. 2 Einzel-Sessions pro TeilnehmerIn

Modul 3:

Soul intelligence – wie Du Deine Mission / Berufung und Vision entdeckst und Werte wie Authentizität verkörperst!

be who you really are & shine your light!

8 Wochen Soul. Journey. vom 5.2.25 bis 6.4.25
Inklusive Retreat am Ende mit 5 Tagen Reinkarnationstherapie / Bilder der Seele auf Korfu vom 2.4.25 bis 6.4.25
Inklusive Reflektor-Sitzung mit Human Design & Gene Keys.
8 Wochen jeden Donnerstag 1,5 Stunden online.

3.333 EUR

Explore your mission and embodie your vision.

Special Modul:

female intelligence – wie Du weibliche Qualitäten in Deinem Privat- wie Berufsleben vermehrst und Werten wie Kreativität & Weiblichkeit Raum schenkst!

female space to grow

5 Themen, 5 Monate, 5 Workshops
Retreat auf Ibiza? plus
Jeden Monat ein Impuls / Workshop Samstags (6 Std) zu

– Nourishing / Self love vertiefen
– Zyklisch leben
– Hellsichtig, hellfühlend sein
– Frequenz & Schwingung
– Flourishing mehren

3.333 EUR