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Herzlich willkommen!
Ich freue mich auf Ihre/Deine Kontaktaufnahme!
Sabine Fries
Frangenheimstrasse 9
D-50931 Köln
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Sabine Fries
Frangenheimstrasse 9
D-50931 Köln
Herzlich willkommen!
Lebe Dein Leben und Dein ganzes Potential in Deinem Wirken & verkörpere Dein authentisches individuelles Sein!
Bewusst. Weiblich. Erfüllt. Frei. Verbunden.
Wir sind in einer Zeit angekommen, in der es um geteilte Menschlichkeit geht!
Fühlen ist das neue Führen. Fühle und führe Dich selbst! Sei Mensch und menschlich anstatt weiter zu funktionieren. In welcher Welt möchtest Du leben?
In einer angst-geprägten, künstlichen, umweltschädigenden, abhängigen, auf Autopilot geschalteten Welt? oder
In einer lebendigen, bewussten, mitfühlenden, nachhaltigen, natürlichen, freien, liebevollen, selbstbestimmten Welt?
The humanway!
Wenn du sinnstiftend leben & arbeiten möchtest, verbundenes Miteinander erfahren und werteorientiert Deinen Beitrag geben möchtest, um Dich erfüllt, zugehörig, frei & lebendig zu fühlen, dann bist Du hier richig!
Herzlich willkommen!
Lebe Dein Leben und Dein ganzes Potential in Deinem Wirken & verkörpere Dein authentisches individuelles Sein!
Bewusst. Weiblich. Erfüllt. Frei. Verbunden.
Wir sind in einer Zeit angekommen, in der es um geteilte Menschlichkeit geht!
Fühlen ist das neue Führen. Fühle und führe Dich selbst! Sei Mensch und menschlich anstatt weiter zu funktionieren. In welcher Welt möchtest Du leben?
In einer angst-geprägten, künstlichen, umweltschädigenden, abhängigen, auf Autopilot geschalteten Welt? oder
In einer lebendigen, bewussten, mitfühlenden, nachhaltigen, natürlichen, freien, liebevollen, selbstbestimmten Welt?
The humanway!
Wenn du sinnstiftend leben & arbeiten möchtest, verbundenes Miteinander erfahren und werteorientiert Deinen Beitrag geben möchtest, um Dich erfüllt, zugehörig, frei & lebendig zu fühlen, dann bist Du hier richig!
Hallo, ich bin Sabine
Ich freue mich, Dich auf Deiner Reise von Außen nach Innen und wieder zurück zu begleiten! So, dass Du das Leben ausstrahlst, das Du gerne leben möchtest.
Ein Leben voller Herz, voller Bewusstsein, Freude, Zufriedenheit, Freiheit und Erfüllung!
Es geht um DEIN LEBEN!
Beruflich wie privat.
Was willst Du tun mit Deinem einen, wilden & kostbaren Leben?
Mary Oliver
Hallo, ich bin Sabine
Ich freue mich, Dich auf Deiner Reise von Außen nach Innen und wieder zurück zu begleiten! So, dass Du das Leben ausstrahlst, das Du gerne leben möchtest.
Ein Leben voller Herz, voller Bewusstsein, Freude, Zufriedenheit, Freiheit und Erfüllung!
Es geht um DEIN LEBEN!
Beruflich wie privat.
Was willst Du tun mit Deinem einen, wilden & kostbaren Leben?
Mary Oliver
Als sinn- und werteorientiertes Unternehmen, Führungskraft der neuen Welt und als Privatperson.
Wir brauchen Menschen, Führungskräfte und Firmen, die den Weg vom Kopf ins Herz wählen, verbundenes Arbeiten, connected Business, compassionate (Self-) Leadership.
Gefühltes Führen. Die größte Stärke liegt im Fühlen!
Das Herz ist der Schlüssel für den Aufstieg der Menschheit.
(the heart is the key code for the ascension of humanity).
Das „Tun“ liegt im Fühlen. Das Einzige, was wirklich eine Rolle spielt, ist wie Du Dich fühlst! Wir sind es nicht gewohnt, bewusst zu fühlen, tiefe Gefühle zuzulassen und auch Unangenehmes zu umarmen, als Teil des Lebens zu akzeptieren.
Stattdessen haben wir kollektiv viele Jahre & Jahrzente gelernt, Gefühle zu verdrängen, von uns zu schieben, taub zu machen und zu funktionieren. Stichwort transgenerationale Traumata.
The power of the heart!
Wenn du sinnstiftend leben & arbeiten möchtest, verbunden Miteinander erfahren und werteorientiert Deinen Beitrag geben möchtest, um Dich erfüllt, zugehörig, frei & lebendig zu fühlen, dann bist Du hier richig!
Wenn nichts gewiss ist, ist alles möglich!
Und es ist viel mehr möglich als du denkst!
Als sinn- und werteorientiertes Unternehmen, Führungskraft der neuen Welt und als Privatperson.
Wir brauchen Menschen, Führungskräfte und Firmen, die den Weg vom Kopf ins Herz wählen, verbundenes Arbeiten, connected Business, compassionate (Self-) Leadership.
Gefühltes Führen. Die größte Stärke liegt im Fühlen!
Das Herz ist der Schlüssel für den Aufstieg der Menschheit.
(the heart is the key code for the ascension of humanity).
Das „Tun“ liegt im Fühlen. Das Einzige, was wirklich eine Rolle spielt, ist wie Du Dich fühlst! Wir sind es nicht gewohnt, bewusst zu fühlen, tiefe Gefühle zuzulassen und auch Unangenehmes zu umarmen, als Teil des Lebens zu akzeptieren.
Stattdessen haben wir kollektiv viele Jahre & Jahrzente gelernt, Gefühle zu verdrängen, von uns zu schieben, taub zu machen und zu funktionieren. Stichwort transgenerationale Traumata.
The power of the heart!
Wenn du sinnstiftend leben & arbeiten möchtest, verbunden Miteinander erfahren und werteorientiert Deinen Beitrag geben möchtest, um Dich erfüllt, zugehörig, frei & lebendig zu fühlen, dann bist Du hier richig!
Wenn nichts gewiss ist, ist alles möglich!
Und es ist viel mehr möglich als du denkst!
Um die Wellen des Lebens zu surfen, um erfüllt und zufrieden zu sein, braucht es mehr als positive Gedanken und den Wunsch, diese erreichen zu wollen. Ich zeige dir gerne, wie!
Werte, die in Zukunft sicher ganz hoch gehandelt werden (im Business genauso wie im Privatleben) und die wir in dieser neuen Welt dringend brauchen sind:
emotionale Intelligenz!
Um die Wellen des Lebens zu surfen, um erfüllt und zufrieden zu sein, braucht es mehr als positive Gedanken und den Wunsch, diese erreichen zu wollen. Ich zeige dir gerne, wie!
Werte, die in Zukunft sicher ganz hoch gehandelt werden (im Business genauso wie im Privatleben) und die wir in dieser neuen Welt dringend brauchen sind:
emotionale Intelligenz!
Willkommen in meiner Welt! Mein Hauptwirken ist es, meine Kunden auf ihrer Reise zu sich selbst zu begleiten und die innere Welt mit alten blockierenden Gefühlen in eine Heilung zu bringen, sodass die jeweilige Einzigartigkeit und das ganze Potential sich entfalten und leuchten kann! Das gilt für Einzelpersonen genauso wie für Unternehmen.
Ich unterstütze Dich dabei, wieder fühlen zu lernen und halte Raum für alle Gefühle und Emotionen, auch die unangenehmen! Denn Emotionen bestimmen unseren Alltag. Wir können uns betäuben und vor den unangenehmen Gefühlen flüchten, oder uns ihnen stellen und sie in unser Leben heilsam integrieren.
Ich habe in meinem Leben einige tiefe Krisen erlebt, surfen gelernt, mein inneres Kind und all die angestauten Gefühle halten gelernt, mein Leben vollverantwortlich in die Hand genommen und mutig immer wieder neu gestartet. Ich bin zweimal ausgewandert, stand öfter vor dem Nicht-Wissen, vor der unbekannten Leinwand und habe mich in der Tiefe Zwiebelschicht für Zwiebelschicht selbst kennengelernt.
Heute lebe ich meinen individuellen, authentischen, erfüllten, kreativen Ausdruck!
Enjoying Life!
It is only in the present moment that we
experience being alive.
Willkommen in meiner Welt! Mein Hauptwirken ist es, meine Kunden auf ihrer Reise zu sich selbst zu begleiten und die innere Welt mit alten blockierenden Gefühlen in eine Heilung zu bringen, sodass die jeweilige Einzigartigkeit und das ganze Potential sich entfalten und leuchten kann! Das gilt für Einzelpersonen genauso wie für Unternehmen.
Ich unterstütze Dich dabei, wieder fühlen zu lernen und halte Raum für alle Gefühle und Emotionen, auch die unangenehmen! Denn Emotionen bestimmen unseren Alltag. Wir können uns betäuben und vor den unangenehmen Gefühlen flüchten, oder uns ihnen stellen und sie in unser Leben heilsam integrieren.
Ich habe in meinem Leben einige tiefe Krisen erlebt, surfen gelernt, mein inneres Kind und all die angestauten Gefühle halten gelernt, mein Leben vollverantwortlich in die Hand genommen und mutig immer wieder neu gestartet. Ich bin zweimal ausgewandert, stand öfter vor dem Nicht-Wissen, vor der unbekannten Leinwand und habe mich in der Tiefe Zwiebelschicht für Zwiebelschicht selbst kennengelernt.
Heute lebe ich meinen individuellen, authentischen, erfüllten, kreativen Ausdruck!
Enjoying the Moment!
It is only in the present moment that we
experience being alive.
Finding a mindful balance
has been Medicine for my soul
on my inner journey!
MINDFUL, HEARTFUL & SOULFUL space for you!
EVERYDAYLIFE. MINDFULNESS. HEARTFULNESS. SOULFULNESS.
Meine Mission ist es, Dich daran zu erinnern, wie kostbar dieses Leben ist und dass du alleine entscheidest, wie du es leben möchtest.
Du glaubst vielleicht, die äußeren Bedingungen erlauben keine Veränderungen und/oder Du bist gefangen in den Umständen?
Meine Erfahrung und die meiner Kunden der letzten 15 Jahre ist anders. Doch für die Veränderung im Außen darfst Du im Inneren starten.
Finding a mindful balance
has been Medicine for my soul
on my inner journey!
MINDFUL, HEARTFUL & SOULFUL space for you!
EVERYDAYLIFE. MINDFULNESS. HEARTFULNESS. SOULFULNESS.
Meine Mission ist es, Dich daran zu erinnern, wie kostbar dieses Leben ist und dass du alleine entscheidest, wie du es leben möchtest.
Du glaubst vielleicht, die äußeren Bedingungen erlauben keine Veränderungen und/oder Du bist gefangen in den Umständen?
Meine Erfahrung und die meiner Kunden der letzten 15 Jahre ist anders. Doch für die Veränderung im Außen darfst Du im Inneren starten.
Finding a mindful balance
has been Medicine for my soul
on my inner journey!
Wie können wir die oben genannten Werte lernen?
Was heißt es, ein spirituelles Leben ganz im Vertrauen zu leben?
Wie kann ein Business sinnhaft und bewusst geführt werden?
Wie kann emotionale Intelligenz und weibliches Führen gelernt werden?
inner journey – live inside out!
Wie können wir die oben genannten Werte lernen?
Was heißt es, ein spirituelles Leben ganz im Vertrauen zu leben?
Wie kann ein Business sinnhaft und bewusst geführt werden?
Wie kann emotionale Intelligenz und weibliches Führen gelernt werden?
inner journey – live inside out!
LIVING A SPIRITUAL LIFE
Das Leben ist eine Reise, ein Seelenweg!
Um ein glückliches, gesundes und erfülltes Leben genießen zu können, braucht es nach meiner Erfahrung verschiedene Komponenten, die ich gerne
the 7 spaces oder the big 7 for life nenne und die in jedes unserer Angebote einfließen:
1. Die Kraft der Stille / SILENCE
Werde still, um Dich selbst und Deine innere Essenz zu spüren. Find yourself inside.
2. Bewegung & Atem / BALANCE
Bewege Dich, um Dich lebendig wahrzunehmen und sorge für ein gesundes (Nerven-)System.
3. Bewusstes Sein / MINDFULNESS
Beobachte Dich bewusst in jedem Moment des Lebens und trainiere innere Haltungen von Akzeptanz, Nicht-werten, Nicht Streben, Geduld, Loslassen, Anfängergeist, Vertrauen.
4. Innere Stärke / RESILIENZ
Baue ein starkes Netz für den nächsten hohen Wellengang. Surf your life!
5. Gefühle fühlen / EMOTIONIAL INTELLIGENCE
Lerne zu fühlen, ganz gleich, ob angenehm oder unangenehm! Feel and heal. Lerne Dein inneres Kind zu halten. Wachse und befreie Dich! Und geh die 5 Stufen der emotionalen Intelligenz!
6. Vollverantwortlichkeit / SELF LEADERSHIP
Lass Dir Dein Leben schmecken! Du bist selbst verantwortlich, aus alten Dramen & dem Jammertal auszusteigen und für Freude, Gesundheit & Selbstliebe zu sorgen!
7. Leuchtkraft, Potential leben / SHINE YOUR LIGHT
Höre auf Deine innere Stimme / Weisheit, erforsche Dein Potential, sieh den Stern, der Dich leitet und lebe Deine ganze Einzigartigkeit!
LIVING A SPIRITUAL LIFE
Das Leben ist eine Reise, ein Seelenweg!
Um ein glückliches, gesundes und erfülltes Leben genießen zu können, braucht es nach meiner Erfahrung verschiedene Komponenten, die ich gerne
the 7 spaces oder the big 7 for life nenne und die in jedes unserer Angebote einfließen:
1. Die Kraft der Stille / SILENCE
Werde still, um Dich selbst und Deine innere Essenz zu spüren. Find yourself inside.
2. Bewegung & Atem / BALANCE
Bewege Dich, um Dich lebendig wahrzunehmen und sorge für ein gesundes (Nerven-)System.
3. Bewusstes Sein / MINDFULNESS
Beobachte Dich bewusst in jedem Moment des Lebens und trainiere innere Haltungen von Akzeptanz, Nicht-werten, Nicht Streben, Geduld, Loslassen, Anfängergeist, Vertrauen.
4. Innere Stärke / RESILIENZ
Baue ein starkes Netz für den nächsten hohen Wellengang. Surf your life!
5. Gefühle fühlen / EMOTIONIAL INTELLIGENCE
Lerne zu fühlen, ganz gleich, ob angenehm oder unangenehm! Feel and heal. Lerne Dein inneres Kind zu halten. Wachse und befreie Dich! Und geh die 5 Stufen der emotionalen Intelligenz!
6. Vollverantwortlichkeit / SELF LEADERSHIP
Lass Dir Dein Leben schmecken! Du bist selbst verantwortlich, aus alten Dramen & dem Jammertal auszusteigen und für Freude, Gesundheit & Selbstliebe zu sorgen!
7. Leuchtkraft, Potential leben / SHINE YOUR LIGHT
Höre auf Deine innere Stimme / Weisheit, erforsche Dein Potential, sieh den Stern, der Dich leitet und lebe Deine ganze Einzigartigkeit!
life is a (soul-)journey!
Live the life you love! Be who you want to be!
Der Wandel, in dem wir uns befinden, führt uns in eine neue Welt, in der Spiritualität und Weiblichkeit mehr Bedeutung bekommen. Weibliches Führen. Wir brauchen eine Welt des Führens, des höheren Bewusstseins, der inneren Intelligenz (Intuition und Empathie), des Seelenweges um eine bisher zu männlich dominierte Welt in Balance zu bringen.
Es kann mitunter chaotisch werden in diesem Wandel. Je mehr Du versuchst, mit männlichen Qualitäten, Struktur, Zielgerichtetheit etc. die Kontrolle zu bewahren und vielleicht sogar Deine Macht zu missbrauchen, desto eher wirst Du vermutlich scheitern.
Je mehr Du flexibel im Fließen bist, Dich hingibst, weibliche Qualitäten leben kannst, desto besser wirst Du durch diese Zeit kommen und bestenfalls sogar Positives mit-kreieren!
Weibliche Qualitäten verkörpern bedeutet: Rezeptiv sein, fließen, Kreativität erlauben, fühlen.
Was ermöglicht uns, mehr zu fühlen und dieses Fühlen und auch beide, die männlichen und die weiblichen Qualitäten, im täglichen Leben in Balance zu verkörpern?
Ein Herz- und Seelenbasiertes Leben und Business!
Dies beinhaltet Emotionale Intelligenz (Fühlen, Herzenergie) und Soul Intelligence (Seelenweisheit) und ist auch das, was uns von der künstlichen Intelligenz unterscheidet.
Stille, Slow Living und Female Empowerment sind hilfreiche Wegweiser in diesem Wandel!
life is a (soul-)journey!
Live the life you love! Be who you want to be!
Der Wandel, in dem wir uns befinden, führt uns in eine neue Welt der Weiblichkeit (kurz- und mittelfristig), in eine Welt des Fühlens, des höheren Bewusstseins, des Seelenweges bis hin zu einer Welt in Balance (langfristig …. auch Balance des Männlichen und Weiblichen).
Es kann mitunter chaotisch werden in diesem Wandel. Je mehr Du versuchst, mit männlichen Qualitäten, Struktur, Zielgerichtetheit etc. die Kontrolle zu bewahren, desto eher wirst Du vermutlich scheitern. Je mehr Du flexibel im Fließen bist, Dich hingibst, weibliche Qualitäten leben kannst, desto besser wirst Du durch diese Zeit kommen und bestenfalls sogar Positives mit-kreieren!
Weibliche Qualitäten verkörpern bedeutet: Rezeptiv sein, fließen, Kreativität erlauben, fühlen. Was ermöglicht uns, mehr zu fühlen und dieses Fühlen und auch beide, die männlichen und die weiblichen Qualitäten, im täglichen Leben in Balance zu verkörpern? Ein Herz- und Seelenbasiertes Leben und Business!
Dies beinhaltet Emotionale Intelligenz (Fühlen, Herzenergie) und Soul Intelligence (Seelenweisheit) und ist auch das, was uns von der künstlichen Intelligenz unterscheidet.
Schön, dass Du hier bist! Ich freue mich auf unser Kennenlernen!
Deine Sabine
Bewusstseins-Entwicklerin
Compassionate Leadership Trainerin
Resilienz – und Emotions Coach (traumasensitives Coaching)
Self-leadership / Female Leadership Mentorin
Transformations-Begleiterin und Potentialentfalterin
Stressmanagement- und Achtsamkeitstrainerin
Mindfulness Pionier seit 2010
Mentorin für Slow Living
Autorin
Studierte Juristin, Dozentin, Ausbilderin für Achtsamkeit,
Zertifizierte Coaching für MBSR, MBCL, Yoga, Wingwave, Theta-Healing, Breathwork
Schön, dass Du hier bist! Ich freue mich auf unser Kennenlernen!
Deine Sabine
Bewusstseins-Entwicklerin
Compassionate Leadership Trainerin
Resilienz – und Emotions Coach (traumasensitives Coaching)
Self-leadership / Female Leadership Mentorin
Transformations-Begleiterin und Potentialentfalterin
Stressmanagement- und Achtsamkeitstrainerin
Mindfulness Pionier seit 2010
Mentorin für Slow Living
Autorin
Studierte Juristin, Dozentin, Ausbilderin für Achtsamkeit,
Zertifizierte Coaching für MBSR, MBCL, Yoga, Wingwave, Theta-Healing, Breathwork
