1-Tages-Training

Achtsamkeit im Job

MBSR kennenlernen

Der Arbeitsalltag fordert uns heraus: Anspruchsvolle Aufgaben unter Zeitdruck
erledigen, allen Anforderungen gerecht werden, neue Herausforderungen mit
Engagement annehmen – das alles natürlich zur höchsten Zufriedenheit von
unseren Chefs, Kunden, Klienten und vor allem von uns selbst.

Natürlich wollen wir gut und erfolgreich sein – aber was bedeutet das eigentlich?
Und wie lange können wir Leistungsdruck aushalten und gleichzeitig gesund und
zufrieden bleiben?

Achtsamkeit hat nicht nur Auswirkungen auf die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden, sondern beeinflusst auch die Produktivität, die Kommunikation und das soziale Miteinander in Unternehmen und Organisationen und kann somit den Ablauf der Arbeitsprozesse verbessern.

Gerade auch Führungskräfte profitieren von Achtsamkeit. Sie stärkt die innere
Klarheit, unterstützt in Entscheidungsprozessen und hat Einfluss auf die
emotionale Intelligenz und damit auf eine positive Gestaltung von Beziehungen.

Im Buch “Achtsamkeit in Job” von Gerlinde Albrecht und Sabine Fries finden Sie zahlreiche weiterführende Übungen und Anregungen, die Ihren Arbeitsalltag entstressen und bewusster werden lassen.

Zielgruppe

Dieses Tagesseminar zum Kennenlernen der Achtsamkeitspraxis im Arbeitsalltag richtet sich an Entscheider, Personaler, Führungskräfte, Mitarbeiter und weitere Interessierte.

Termine

Termine auf Anfrage

Investition

EUR 99-119 für Privatzahler
EUR 159-199 für Unternehmen

Weitere Infos/Anmeldung direkt bei Sabine Fries:
Tel. +49 175-2950258
Neugierig geworden?